po jakim czasie

[...] 3.Czy polecacie na redukcji tkanki tłuszczowej jeszcze jakieś suplementy oprócz : białka (uzupełnienie diety) spalacza tłuszczu aminokwasów minerałów i witamin bcaa 5.Po jakim czasie od nowa obliczać dietę? Dam taki przykład żebyście wiedzieli o co chodzi : Zapotrzebowanie np : 2300 kcal Spożywamy żeby zredukować 2000-2100 kcal Po jakimś [...]

Czy po tym jak wzialem kreatyne moge zjesc np. platki z mlekiem bo mleko znowu niekorzystnie wplywa na kreatyne,jesli tak to po jakim czasie? I jak zrobic jezeli po treningu mam wziasc gainera i kreatyne,co pierwsze i po jakim czasie,zeby nie bylo niedogodnien,chyba ze z kreatyny na czczo zrezygonowac i przelozyc ja np. przed treningiem co [...]

[...] leci igła 0,6x40 kiedy wiadomo że już jest w mięśniu, można wbić za głęboko i coś zrobić ? 5. +300 kcal i 2.3g/kgms białka będzie optymalne do budowania ? 6. Po starcie po jakim czasie sprawdzić estro? I czy zabijać Odrazu jak będzie ponad norme? 7. Ampułki z teściem, jeżeli chodzi o otwarcie to przełamujecie w miejscu gdzie jest mała [...]

Witam mam istotne pytanie :) Kupiłem kreatyne mono i Gainera 30%białka i otóż to że nw jak stosować żeby sie nie gryzły a wiec o to moje pytania do was: Po jakim Czasie od posiłku moge wypić kreatyne Po jakim czasie od kreatyny moge wypić gainera lub zjeść posiłek Czy moge jod razu po treningu wypić kreatyne i jeść posiłek popijąć go [...]

cześć mam takie pytanie, ogolnie troszke głupie ale jeżeli powiedzmy dostarczyłem nadwyżke kalorii ze słodyczy o 5 000 kcal (drugi dzień już) to po jakim czasie mi sie to w tłuszcz zamieni ?? bo zrobiłem taki wyskok i troche przesadziłem. brzuch mi sie zrobił bardzo duuuży ale kiedy moge zaobserwować to ?? po jakim czasie ?? czy wgl po dwoch [...]

[...] - czwartek - body workout/brazilian butt - piątek - zumba lub step - WOLNE - niedziela - body workout + stretching (2 zajęcia) czy to ma w ogóle sens? jeśli tak, to po jakim czasie powinnam wprowadzić bardziej siłowe rzeczy, a jeśli nie, to co mam robić? Generalnie jeśli miałąbym chodzić na siłownię, a nie na zajęcia, nie wiedziałabym za co [...]

Dokładnie chodzi mi o dawkowanie. Jeśli rano spożyje porcje to po jakim czasie moge zjesc sniadanie? I jesli od razu po treningu spożyje porcje to po jakim czasie moge zjeść w mom przypadku banana i białko, ktore normalnie jem od razu po tr? I mam pytanie co do ekstrozy i glukozy: Czy jesli bd brał kreatyne bez tych cukrów to czy efekty beda [...]

[...] (zaraz po treningu) 100g gotowanej piersi z kurczaka bez skóry 50g ryżu białego VI posiłek 100g twarogu półtłustego ze szczypiorkiem i łyżką stołową oliwy z oliwek Po jakim czasie mam zacząć redukować liczbę kcal? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 64 Wzrost: 163 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 73 Obwód uda: 59 [...]

1.Jak biore rano na czczo to po jakim czasie od wypicia można jeść? I co najlepiej szamać? 2.Ile minut poi zakonczeniu treningu wszamac krete? I po jakim czasie można jesc po treningowy od wypicia? 3.Rozpuszczam 5g w 0.2l wody i po wypiciu tej szklanki zapić jeszcze np.dwiema (jak gdzieś wyczytałem obficie zapijac woda) czy nie?

witam, chciałbym sie dowiedzieć po jakim czasie zaczne odczuwać działanie propka. Wczoraj wbiłem pierwsze 50mg ale nie poczułem jakiejś różnicy wiem że na wszystko trzeba poczekać ale interesuje mnie po jakim czasie odczuje jego działanie np. większą motywacje, agresje, podniesione libodo.?

[...] dlatego otwieram nowy temat. Jeśli w jakiś sposób naruszam regulamin to przepraszam. Brałem kreatynę przez dwa miesiące - to był mój pierwszy cykl (monohydrat). 1. Po jakim czasie mogę zacząć kolejny cykl? chciałbym jak najszybciej ale wiem, że organizm musi odpocząć. 2. Po jakim czasie zauważę spadki? Dodam, że trzymam dietę, dbam o [...]

Witam.Co się stanie z gromadzoną wodą od monohydratu w moim organizmie (Miesięczny staż chcę odstawić ponieważ za bardzo zostałem zalany przez niego) czy ona zejdzie i jesli tak to w jakim czasie? I po jakim czasie będę mógł się przerzucić na jabłczan i czy po jabłaczanie tak zaleje jak po monohydracie ? :D

[...] też dużo serwa. I ile w ogóle bym musiał ćwiczyć na sucho, żeby potem brać odżywki, bo wiadomo na sucho nic nie zdziałam dużego, więc potem będą potrzebne odżywki, więc po jakim czasie ćwiczeń najlepiej brać odżywki (tylko nie mówicie, że 2-3 lata :P bo to chyba trochę za długo)Chciałbym być miśkiem, mogę chodzić na siłownie ile razy chcę w [...]

Witam. Trenuje kickboxing, treningi mam 3x w tygodniu o godzinie 20. Pytanie dotyczy zażywania białka i kreatyny. Kreatyna ma być brana nad czczo to po jakim czasie białko brac? kreatyna 2 dawka ma byc brana po treningu , to po jakim czasie wziac białko ? i przed czy po posilku ?

[...] ? W takim wypadku ile wtedy dać btw? B-3, W-2,T-0,5 tak jak mam teraz da radę, czy zwiększyć węgle jeśli wejdę na LC ? Jeszcze jedna sprawa - to tak z czystej ciekawości. Po jakim czasie "czuć" działanie t3, a po jakim następuje to gwałtowne palenie tłuszczu co ludzie trąbią ? Czy przy 12,5-25mcg będzie już to czuć, czy dopiero przy większych [...]

Czy po tym szamponie rzeczywiście odrastają włosy i jak długo trzeba go używać.Czy można używać tylko szamponu czy całej serii.Po jakim czasie zacznie działać i po jakim czasie włosy zrobią się gęstsze.

wczoraj mialem operacje stawu wstawiono mi sruby po ok 7-10 dniach mam sie udac na kontrole! ok 3-4 tygodni mam nosic reke na tembalku!mam pytanie po jakim czasie moge rozpoczac rehabilitacje?i po jakim czasie moge wrocic do uprawiania sportu ( pilki noznej)?

[...] Vita Fit białko pije zaawsze przed snem oraz z rana po przebudzeniu. Moje pytania są nastepujące: czy hmb bcaa i kre-alkalyn moge polykac wszystko jako jedna porcja?? i po jakim odstepoie czasu moge wypic z rana białko vita fit a jesli jest to juz okres po treningu po jakim czasie mam wypic gainera?? Kolejnym pytaniem jest Xpand,a mianowicie [...]

Poweidzcie mi moi droidzy, po jakim czasię czuć działanie tyhc suplementow; Apteczne ZMA (po jakim czasie lepiej sie wysypia?) Tauryna (lepsze ukrwienie, lepsza pompa, wiecej witalnosci-keidy odczuwalne?) Tribulus(chodzi tu o libido, kiedy podskoczy) Kreatyna sfd, mono (kiedy sie zacyzna lapac wode, przy dawach bez ladowania?_) hmm wiek 26 xP [...]

[...] miesac mam bic jeżeli chce szybko zapłodnić partnerke. Wiem ze wcześniej było wszytsko ok iż córka wyszła za pierwszym razem lecz bez jazdy na towarze. próbując z partnerka dziś zrobiła test i wyszedł negatywny czyli cos musi być zablokowane albo zapytam po jakim czasie na cyklu organizm się blokuje i jak długo trwa ten odblok bym mog działac